| Легкое похудение в домашних условиях! Здравствуй!  Свекла – этот красного цвета овощ не нуждается в представление, ведь он хорошо знаком каждому с самого детства. Однако не все знают, что это - мощное средство для похудения. Дешево, и сердито, как говорится!
Весь секрет состоит в том, что свекла не дает задерживаться в организме различным шлакам и жирам. Она способствует их активному расщеплению и выводу. Как результат, ты худеешь быстро и без вреда организму. Как правильно использовать свеклу для похудения Питаться одной свеклой нельзя. Стоит чередовать день обычной пищи с разгрузочным днем на свекле. Диета расчитана на 7 дней. В это время твой рацион должен состоять лишь из свекольных блюд. Учти, что тебе необходимо будет съедать не меньше 2 кг свеклы и выпивать не менее 2 л жидкости. Во время диеты откажись от сахара и соли. Рецепты  • Свекольный сок
Ингредиенты: свекла – 1 шт.
Как приготовить:
Помой и очисти от кожуры свеклу. Разрежь на несколько частей, пропусти через соковыжималку.
Готовый сок поставь на 2 часа в холодильник. Пить его нужно разбавленным водой в равных количествах. Важно: свекольный сок может храниться в холодильнике не более 24 часов.  • Салат из свёклы
Ингредиенты: свекла – 1 шт, морковь – 1 шт.
Как приготовить:
Отвари свеклу. Остуди, очисть от шкурки. Натри на мелкой терке свеклу и очищенную морковь. Повторить данную диету можешь через месяц. Лишние килограммы уходят быстро, а усилия минимальные. «Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись».
Марк Тулий Цицерон |
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий